参加羽毛球夏令营的目的是什么?让运动细胞活跃起来

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2021-08-17 16:40:08阅读量：

　　羽毛球运动是世界上最流行的运动之一，青少年多多进行羽毛球运动，在锻炼身体的同时还能保持心情的愉悦。家长们何不利用暑假时间让孩子参加一次羽毛球夏令营，那么参加羽毛球夏令营的目的是什么？

　　好处一：提高技能

　　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

　　好处二：全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部得到了锻炼。

　　好处三：身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　好处六：健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　好处七：增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　好处八：开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　1.意志品质训练

　　针对背景：富裕时代的成长环境

　　训练目标：提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。

　　2.合作交往能力训练

　　针对背景：独生子女时代背景

　　训练目标：提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎

　　3.注意力训练

　　针对背景：学生顽皮好动、容易走神，不能专心学习和做事

　　训练目标：锻炼学生专心致志，耐心持久从事一件事情的能力。

　　4.健康习惯训练

　　针对背景：学生活动时间及活动量减少，体质下降

　　训练目标：养成青少年自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯。

　　1.专项运动技能训练：中考篮球项目、单招特训、球类入门课程、提高课程、战术配合等；

　　2.专业体适能训练，速度、耐力、灵敏、柔韧、协调性、自信心，提高学生身体综合素质、协调能力、培养学生运动习惯、加强学生团队合作意识；

　　3.学会自立，培养良好生活习惯，实现自我管，在集体生活和训练中学会与他人沟通，与人友善，相互帮助，团结友爱，树立良好品德意识；

　　4.团队拓展游戏，寓教于乐，增强团队意识，锻炼团队协作能力，放松身心减轻压力。

　　对于孩子而言，在这里能够锻炼自己的体能，还能够结识更多的朋友，学习羽毛球知识，对于孩子将来的提升也是无穷的。所以让我们快快动动手指，一起来体验缤纷暑假吧。

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