参加羽毛球夏令营有用嘛?六大好处带你收获满满！

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2021-07-22 14:47:39阅读量：

　　羽毛球运动作为一个健民的项目，几乎所有人家中都会备一副羽毛球拍，闲来无事的时候都会在小区中玩一玩。不过大家可能不知道的是，其实羽毛球也有专属的夏令营活动，那么参加羽毛球夏令营有用嘛？

　　一、参加羽毛球夏令营的六大好处：

　　好处一：提高技能

　　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

　　好处二：全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部得到了锻炼。

　　好处三：身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　好处四：健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　好处五：增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　好处六：开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　二、羽毛球夏令营的活动特色

　　体能体检包：了解孩子运动技能、身体素质、体脂率、骨骼肌等个人数据报告；

　　激发兴趣包：带领孩子鉴赏经典、振奋人心体育等故事和赛场画面，激发运动兴趣；

　　专业训练包：依据孩子个人数据报告，给予个性化的运动训练方案以及10天专业化训练；

　　专属计划包：后期如何更好开发孩子的运动能力和身体素质，我们给您解答。

　　快为孩子报名参加羽毛球夏令营吧，通过暑假全能运动训练，不仅提高中小学生的了身体素质与智力，还能提高他们自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

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