减肥夏令营有哪些活动内容和训练项目?

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2020-04-26 20:28:07阅读量：

　　减肥夏令营成立的目的是让孩子们远离肥胖、树立健康饮食的价值观。现在很多的孩子为了能够达到标准的健康身材，大多数都会报名参加减肥夏令营，那么减肥夏令营里面都有哪些活动内容和训练项目呢?

　　1.室内训练课程

　　未来式SMT急速瘦身课程、未来式能量激活课程、未来式局部瘦身课程、Crossfit、杠铃操、组合器械、bodycombat、自由器械、羽毛球、游泳、运动减肥营养讲座等。

　　丰富多采的室内瘦身课程能更加有效的消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧，提升基础代谢，迅速达到减肥的效果。

　　2.户外减脂课程

　　东部华侨城茶溪谷有氧拓展、茶溪谷定向越野、马峦山溯溪、户外TRX训练、滨海栈道迷你马拉松、沙滩能量激活、沙滩排球、水上有氧等。

　　将训练融入在自然和人文风景之中，将传统的枯燥的乏味的魔鬼式体能训练升华为更绿色更有趣更有效的与国际领先的青年体适能训练体系相接轨的生态环境中来，在快乐的心理状态下消耗营员多余的脂肪。

　　3.心智&情商重塑课程

　　适应力训练、领导力训练、团队意识训练、自信力训练、抗挫折训练、生存能力训、练创造力训练。

　　课程目的：

　　在运动减肥的同时，通过一系列的心智及情商重建课程，充分培养营员的领导力，适应力，自信心，创造力及团队精神。

　　4.休闲度假课程

　　丛林穿梭、激流勇进、飓风营救、深海探奇、云海索道、云霄飞轮、火鸟山谷、真人CS、亚洲最长木质过山车、地心四千哩、竹乐谷。

　　课程目的：

　　让每位营员在减肥的同时享受欢乐惬意的训练营时光。

　　5.才艺展示课程

　　唱歌;舞蹈;走秀;相声;表演;有学员自己出节目演出。课程训练目的培养学员艺术才华，增强舞台表现力，提升自信心，展现最美的自我。

　　课程目的：

　　培养学员艺术才华，增强舞台表现力，提升自信心，展现最美的自我。

　　6.生活体验课程

　　深圳城市观光、三洲茶园采茶制茶、广东客家文化体验、山顶农家乐烹饪体验、马峦山溯溪低碳环保体验之旅、海边放飞心愿孔明灯、篝火才艺晚会等。

　　课程目的：

　　通过一系列的生活体验，让营员热爱大自然，热爱生活，热爱环保，增长见识，学会分享和感恩，实现身心灵习的全方位蜕变。

　　1.通过减肥训练营系统训练增加新陈代谢、减掉多余脂肪、收紧皮肤;

　　2.培养正确、科学的运动方式，让您爱上运动;

　　3.养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态度。

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