乒乓球夏令营有哪些活动内容和训练项目?

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2020-04-27 21:28:05阅读量：

　　乒乓球不仅是我国的国球，更是世界流行的球类体育项，而且很多的孩子都喜欢打乒乓球。如果您想让您的孩子提高乒乓球技巧或者培养打乒乓球的兴趣爱好，可以报名参加我们的乒乓球夏令营，我想很多的家长会质疑我们的课程，今天小编就为大家分享一下乒乓球夏令营活动内容和训练项目有哪些。

一、乒乓球夏令营活动内容和训练项目

　　1.习惯培养

　　1.1生活习惯(生活自主自理)

　　1.1.1.按时起床，不懒惰、不拖沓

　　1.1.2.食不言，寝不语

　　1.1.3.叠被子、穿衣服、系鞋带、洗漱、洗衣服、打扫卫生、管理自己的东西等，配备自理能力评估表，让家长知道营区期间自理能力的变化。

　　1.2.学习习惯(学习自主)

　　1.2.1.自主制定学习目标及训练目标

　　1.2.2.合理分配训练体能及学习时间

　　1.2.3.认真、专注、高效完成

　　1.2.4.独立思考，与训练上的困难作斗争

　　1.2.5.自我检测，自我评价

　　1.3.运动习惯(健康小专家)

　　1.3.1.养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量

　　2.能力训练

　　2.1 意志品质训练

　　针对背景：富裕时代的成长环境

　　训练目标：提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。

　　2.2 合作交往能力训练

　　针对背景：独生子女时代背景

　　训练目标：提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎

　　2.3 注意力训练

　　针对背景：学生顽皮好动、容易走神，不能专心学习和做事

　　训练目标：锻炼学生专心致志，耐心持久从事一件事情的能力。

　　2.4 健康习惯训练

　　针对背景：学生活动时间及活动量减少，体质下降

　　训练目标：养成孩子自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯。

乒乓球夏令营活动内容和训练项目时间安排表（备注：仅供参考）

二、乒乓球夏令营活动特点

　　1，根据青少年特点安排乒乓球训练课程，专业训练模式，理论实践结合;

　　2，按照营员身体素质和技术水平分为初级班、中级班、高级班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学;

　　3，合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质，为营员掌握运动技能提高运动能力打下坚实的基础;

　　4，资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能;

　　5，进行实战比赛模拟，提高战术的运用能力;

　　6，结合乒乓球的技术特点对营员进行意志品质教育，培养营员吃苦耐劳的体育精神和勤于锻炼的运动习惯提高心理素质。

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