网球夏令营活动目的

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2020-07-23 16:46:44阅读量：

　　让孩子参加网球夏令营的活动目的有社交利器、训练反应速度、提升心理素质、好的有氧运动、更好的身材、培养绅士风度等。

　　1、社交利器

　　网球是世界上最适合社交的体育项目之一，可以结交新朋友，也可以约老朋友打球叙旧。

　　2、训练反应速度

　　一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。工作繁忙的青壮年多打网球，是锻炼思维最好的方式。

　　3、提升心理素质

　　网球是非常好的精神调节器，你不仅可以通过挥洒汗水的方式，释放工作或者学习上的压力，网球本身也非常锻炼你的心态和思维。

　　4、好的有氧运动

　　研究显示，打一场网球与打一场篮球的运动量相当，身体好的青壮年人可以一口气打1个多小时，也可中场休息恢复体力。当然现在青壮年人中亚健康状况普遍，如果身体状况不好，最好一周打球不超过两次。

　　5、更好的身材

　　打网球会同时运用到身体各个部位的肌肉，比如手臂、肩、核心肌肉群、退等等，运动过程中要时刻保持移动，可能随时需要变向，还可以锻炼你的心肺功能增强耐力，也可以提高肌肉力量和爆发力。如网球明星纳达尔、费德勒、莎拉波娃等等，他们的身材都非常棒。

　　6、培养绅士风度

　　对手击出好球，自己要鼓掌祝贺;自己发球失误，要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“世界四大绅士运动”，有助于青年人的社交。

　　以上就是让孩子参加网球夏令营的6大目的，总而言之，网球夏令营能够让孩子在身体、身心等多个方面得到锻炼，还没报名的孩子抓紧行动起来吧！

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