重庆青少年减肥夏令营内容和特色有哪些

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2020-12-30 19:49:42阅读量：

　　随着大家家庭条件越来越优越，不少孩子也出现了营养过剩的情况。暑假让孩子参加减肥夏令营则可以帮助孩子成功减肥。在重庆就有不少青少年减肥夏令营，家长为孩子报名减肥夏令营的目的就是让孩子成功减重，那么在这么多训练活动中，重庆青少年减肥夏令营内容和特色有哪些?

　　1、减肥课程潜能发掘课程

　　氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程，通过课堂表现发掘营员天赋，重点培养，拍摄记录视频，晚会节目展示

　　2、运动技能课程

　　弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练

　　3、兴趣培养课程

　　搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。

　　4、体适能提升课程

　　有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长

　　5、团队协作课程

　　水中体适能|极限挑战|进阶大作战，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长

　　6、健康讲堂

　　生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书

　　特色一：训练科学性强

　　重庆减肥夏令营在入营的第一天将对所有营员进行体质测试，训练营将会根据每个人的测试结果为营员量身定做训练计划，同时我们将配备运动康复及运动营养方面的专业人员，为营员提供最为专业的服务，保证训练科学、合理、高效。

　　特色二：一专多能的培训模式

　　我们的培训模式是一专多能，营员参加夏令营，可以选定一个项目作为主项，主项训练课外，营员可以免费参加其他项目的训练课，学员在多项运动技能的学习过程中，可以更好地挖掘个人的运动潜能。

　　特色三：全面的体适能身体素质训练

　　专设身体素质专项课堂，由专业的体适能高级教练指导学生训练，提高学生身体综合素质、协调能力、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调性、自信力等各种运动技能，培养学生运动习惯、加强学生团队合作意识。

　　特色四：全面的运动常识和健康知识普及

　　全面普及中小学生的健康和运动知识，夏令营特聘运动康复与健康、运动医学、运动营养方面的专家，为营员举办“运动常识和健康知识”讲座，普及中小学生的健康常识，加强自我健康保护。

　　特色五：个性化的教学

　　夏令营采取重视个体差异，同时又强调集体协作的个性化的培训方式。入营水平测试，分组分班教学，根据学员水平进行个性化培训。全面帮助中小学生培养体育运动的兴趣和掌握应具备的基本综合素质修养。

　　以上就是重庆青少年减肥夏令营的课程内容和特色，总而言之，夏令营通过科学的方法，从饮食上做出调整，再结合运动的方式，让青少年不再拥有肥胖的烦恼。

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