减肥夏令营活动方案怎么安排的?两大机构课程安排一览！

现在很多小朋友，在身体发育期时胡吃海喝，导致体重超标也来越胖，很多家长为此感到非常着急，赶忙上网寻找解决的办法。对于网上推荐的减肥夏令营，家长们似乎又害怕达不到效果，下面就让小编来告诉大家减肥夏令营活动方案是怎么安排的？

一、杭州聚冠“超能瘦身”签约减重夏令营活动方案

【聚冠超能瘦身营认为】减重不是一个体力和耐力的活动，更多的是认识自我，挑战自我，战胜固有模式的过程。是一个展示自我魅力的过程！它是一个蜕变，一个多彩绽放的过程！

1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥；

2、中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果，达到轻松减肥。

3、训练时间：训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排；

4、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即

A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习；

B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈；

C：不定时的郊游活动；

5、重点的科学减肥瘦身训练之外，羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣；

6、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志,提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

7、以营员的自身兴趣为前提，通过科学的减肥方法，户外出游与体育运动相结合,放松心情孩子轻松快乐的减肥。

二、减肥达人夏令营活动方案

减肥达人夏令营以全封闭式训练方式培养孩子独立自主，矫正孩子不良体态，脱孩子自卑不自信的心理，让孩子在减肥的同时，挖掘自我内在潜力。

减肥训练：立足美国体适能授权课程，青少年体适能专家潜心钻研，历经多年研究实验，终研究出一套适合青少年体适能减肥训练方法，给孩子带来全新享瘦。

体质提升：结合青少年体适能课程，AFAA专业减脂课程，全面提升孩子心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素，进一步改善孩子体质。

体态矫正：针对青少年群体研发“体态矫正”课程，矫正孩子不良坐姿、O型腿、高低肩、含胸驼背、脊柱弯曲等体态问题。

改变习惯：采用半军事化全封闭式的管理模式，全面培养孩子的自我生活能力、自我动手能力，养成良好的生活习惯。

增设中高考体育训练

积极响应国家号召，增设中高考体育考试项目训练，提升孩子的体育应试能力，提高孩子的体育考试能力，让孩子提前迈入好学校。

心理健康教育，健全孩子心理综合素质

开展丰富多彩主题活动，周周新学习，周新体验，培养孩子综合素质，从心理上引导孩子做一个态度积极、注意力集中、胸怀开阔的人；从细节上做一个有教养、有修养的人；让孩子结识新朋友、学习新知识、认识新自己，做到寓学于乐。

①学习提升周：以学习提升为主题，提高孩子的学习积极性，扭转孩子不爱学习的心态。

②纪律严明周：以纪律为主题，让孩子养成良好纪律作风，学习更多生活技能。

③拼搏奋斗周：以拼搏奋斗为主题，激发孩子的运动潜能，燃烧奋斗力量，鼓励孩子在拼搏奋斗中不断突破自我。

④感恩梦想周：以感恩活动为主题，让孩子们学会感恩，懂得感恩；并邀请家长见证孩子们的蜕变和成长。

⑤团结友爱周：以团结友爱为主题，发扬孩子团结友爱精神，扭转孩子孤僻自闭心理。

⑥励志冲刺周：以励志冲刺为主题，发挥孩子们的主观能动性，鼓励孩子勇于展现自我，提升自信心，全面提高自身素质，培养孩子的自我约束能力。

⑦成长蜕变周：以成长为主题，锤炼孩子们不气馁、不放弃，目光坚定的自信。

以上给大家整理减肥夏令营活动方案安排，相信各位家长看过之后都对减肥夏令营有了一定的了解。同时减肥夏令营为孩子提供健康减肥理念，在减肥的同时，提升孩子认知力，培养高尚情操以及创新能力。这个暑期，健康减肥，减肥夏令营别错过哦！

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