盘点青少年参加寒假冬令营的五大好处！

　　冬季寒风萧萧、冷风刺骨，面对寒冷的天气很多小朋友都不爱出门活动。其实青少年参加寒假冬令营好处多多，下面由小编盘点吧！

　　俗话说“冬练三九”，冬季锻炼“五大好处”大盘点：

　　1、参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。

　　2、大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，身体对抵抗疾病的能力增强；

　　3、接受阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。

　　4、冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　5、可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。

　　以上为小编盘点的青少年参加寒假冬令营的五大好处，这不仅是一次历练，更是一次成长！

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