乐黎减肥夏令营有没有效果?

　　乐黎减重夏令营基地设在上海第二工业大学学院校园内，采用全封闭管理模式，营地设有24小时保安巡逻及24小时安全监控系统，营员吃、住、训、学四位一体，全部安排在大学校园内，最大程度的保障营员安全。

　　→夏令营实行半军事化管理，采取小组负责制，每8-10人安排一位责任心强的辅导员全天候监督学员生活、学习、训练等各种活动。

　　→乐黎减重是全国唯一一家结合竞技式体育减重的品牌，主要通过球类、综合格斗等运动技能的培养和比赛达到减重的目的。

　　营地环境介绍及安全保障

　　1、采用全封闭式管理模式，训练、食宿场地均在大学校园内，24小时录像全程监控，未经允许，不得随意出入。宿舍进出时间统一规划，熄灯后关闭宿舍大门，夜间安排老师值班。

　　2、外出活动不得单独行动，穿统一营服，佩戴印有公司LOGO和电话的营牌，采取每位老师带领5-10人的小班制。

　　3、训练上根据不同年龄和体质分组，采取不同强度的训练，并时刻检测心率，同时配备医疗跟踪团队。

　　4、饮食由营养师制定，根据每个人年龄、营养需求和当天的运动量定制，保证营养充足且不过量，达到安全健康减重的目的。

　　训练成果介绍

　　2017届减重前后数据对比(部分)

　　减重营养餐介绍

　　减重学员营养餐由朱为模教授指导制定，减肥总教练统一配备，根据学员不同年龄段、体重、训练量等因素合理发放，首先保证每位学员营养的正常补给，再根据热量守恒原则科学衡量，保证每位学员每天的消耗>摄入的总热量。

　　早餐：奶+鸡蛋+面包+水果

　　午餐：1份大荤+2份蔬菜+主食

　　晚餐：2份蔬菜+1份小荤+水果+主食

　　训练课程介绍

　　有氧减脂课程：

　　课程融合跆拳道、散打、拳击、太极等格斗技巧，适合肥胖人群训练

　　体适能训练课程：

　　课程包含塑形、协调性、柔韧性、协调性、体能等训练方式

　　球类训练课程：

　　球类课程包含羽毛球、足球、篮球、乒乓球等体验式娱乐课程

　　休闲娱乐课程：

　　在训练之余，我们通过集体的拓展、生日、益智类项目增加整个活动趣味性

　　户外活动课程：

　　穿越上海、夏天漂流、玛雅水公园、溜冰活动提升学员团队作战意识