「广西亲子」2026桂林·阳朔独立/亲子夏令营（5天）做5D山水探险家 给孩子一座垂直成长的课堂

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当孩子的指尖触到龙脊梯田的千年纹路

当脚下的车轮碾过漓江的水

在大地褶皱里解码勇气

钻进喀斯特溶洞当“岩石侦探”

和壮族阿妈比拼打糍粑

让尖叫与爆笑声回荡在梯田云端

阳朔当之无愧成为户外运动爱好者的天堂！

行程安排

讲100次山水美学的定义，也不如去一次阳朔。阳朔当之无愧成为国际户外运动爱好者的天堂！我们将带孩子们在超魔幻的5D山水中探险，来一场跨越亿万年时间的远古对话！

01 世界级攀岩场|征服喀斯特高山

如果问在阳朔哪里适合初中级攀岩爱好者，那奶酪山一定是最理想的，并被公认为世界级的岩场。

难度从5.4-5.13a百余条路线，无论你是初学者还是资深攀岩者，在这里都能找到适合自己的路线。

作为自然风化形成的“原生态”攀岩场地，这里的岩壁没有一处是相同的，向上攀爬的路线亦没有标准答案，岩壁上的每处支点和落脚点，都需要自行判断与探索。

我们准备了专业户外装备，孩子认识并清楚装备如何正确使用，注入“为什么要去攀岩”的信念，在教练1:1的带领下，完成15-25米高攀岩挑战，近距离用心和身体接触喀斯特地貌，感受岩石中记录的自然变迁。

02 喀斯特飞拉达|上帝视角的5D阳朔

当安全绳扣入岩壁钢索的刹那，这场垂直冒险便撕开了阳朔的另一种维度——你们不再是山水画卷的旁观者，而是以飞鸟的姿态，闯入群峰的胸腔，在离地80米的绝壁上，共赴一场关于勇气与信任的终极试炼。

喀斯特地貌下造成了奇绝陡峭的山峰。我们以“崖壁攀岩”的形式，采用飞拉达路线，保留野外攀岩的惊险刺激，让孩子在攀爬中，近距离感受喀斯特地形地貌的魅力。

在翠绿的山峰之间急速溜索穿越，一边尖叫一边喊，恐惧只是一瞬间的事情，勇敢跨过去就会成为精彩的经历！登上高处看阳朔秀美的山水风光，感觉是什么样的？蓝天白云静谧祥和，层峦叠翠，树木葱郁，心中只感受到畅快！

03 月亮水岩|深入亿年的地下洞穴

头灯照亮阳朔水岩秘境，触摸钟乳石的万年生长纹路和冰凉的质地，在专业教练带领下完成洞穴穿越。用手电光束照射石壁寻找水晶反光点，测量石幔的年轮状纹理，推算洞穴年龄。

钟乳石如凝固的瀑布从洞顶倾泻而下，石笋以每年0.13毫米的速度与天空对话，岩壁上密布的珊瑚状晶簇闪烁着远古海洋的微光。用放大镜观察岩层中的海洋生物化石碎片，原来每一块岩石都是地球写給人类的日记。

手触沉睡的石壁，眼观自然雕刻的奇迹，听地下暗河的流淌声，感受自然脉动。在洞里我们仿佛能触摸大地的年轮，聆听亿万年时光胶囊穿梭的声音。

04 遇龙河漂流|小小竹筏河中游

在桂林阳朔的褶皱里，遇龙河如一条碧玉丝带，将喀斯特峰林的嶙峋与田园牧歌的恬静，编织成岭南独有的水墨长卷。

竹竿点破晨雾，一叶扁舟滑入碧色琉璃。遇龙河的早晨是被山岚吻醒的——喀斯特峰林在眼前展开，水底荇草柔柔摇曳，仿佛整条河都在呼吸。

这里没有喧嚣机械，只有竹竿与水流的古老对话——漂流其中，不是人在观景，而是景将人温柔地拥进了一幅千年不褪色的青绿山水长卷。

05 十里画廊骑行|山水画卷里的慢生活

在阳朔这样的水墨画卷，打开它最好的方式莫不过骑上一辆单车，穿梭于山水之间，用骑行丈量大自然，换一种角度看阳朔。

骑行路线在喀斯特山谷地带，穿行在村道、小巷、农田、羊肠小路，近处是大片的稻田，远看是明暗交错的山峦，我们在骑行中去感受桂林如画的山水。

踩着单车去寻找属于自己的快乐，换一个视角看自己，在翠绿的稻田间，领略阳朔独特的田园风光，相信在这里一定是属于你的快乐回忆。

我们的车盘过最后一道山梁，龙脊梯田如一卷被仙人抖开的黄色绸缎，骤然铺满视野——层叠的田垄沿山势盘旋而上，从山脚缠到云端，似巨龙脊骨般撑起苍穹。而壮寨的吊脚楼群，正像散落在梯田褶皱里的褐色纽扣，将自然神力与人类匠心牢牢系在一起。

01 龙脊梯田|雕刻大地的共生密码

这些由壮族先民于元朝起一锄一犁开凿的“天梯”，绝非简单的农耕遗迹。在高处纵览云端梯田的史诗画卷，看龙脊梯田最壮阔的“九龙五虎”奇观——九道龙脊般的山梁盘绕天地，五座虎形山丘镇守梯田。

· 龙脊梯田轻徒步

打开龙脊梯田的最佳方式，就是行走在其中。连绵的梯田如波如浪，金黄的稻谷摇曳生姿。探入吊脚楼喝一碗油茶，听银饰叮当的阿婆讲解“头发盘三圈，梯田绕千转”的生存智慧。

· 梯田捕鱼 赤脚小渔夫

当遇龙河的晨雾漫过龙脊梯田，灌水的稻田便成了大地的银镜。阳朔人家遵循着先祖“鱼稻共生”的智慧，梯田里小鱼苗在稻田里吃稻田里住，相互形成了天然的肥料~

卷起裤脚，光脚踏进清凉的泥塘！化身“赤脚小渔夫”，衣角沾着稻花香，在这个纯净无污染的大山田野间，放下思想包袱，撒一回野！做一次稻田的“野孩子”！

俯身摸索滑溜的稻花鱼，躲避摇摆的水草陷阱，和稻花鱼来一场“泥花四溅”的追逐战！彩蛋：亲手捉到的鱼还能成为当天的加餐哦！

02 金竹壮寨|美食烟火气

吊脚楼的青瓦顶浮在稻浪之上，炊烟与山岚缠绵，穿蓝色土布衣的壮家阿婆背着竹篓走过田埂，惊起一片鹭影。石板路边的野杨梅树垂下果实，酸涩气息混着牛粪的土腥味，瞬间冲淡了城里人精致的嗅觉。

· 山神的便当盒 竹筒饭

用粽叶刷净内壁，糯米混合鲜肉、胡萝卜丁、糯米填入竹筒七分满——这是壮族先民流传的“满招损”哲学。将竹筒斜插进火塘灰烬，壮家阿嬷传授“三分明火七分暗煨”的祖传秘技。

竹筒在烈焰中噼啪作响，蒸汽携着竹香穿透缝隙，用柴刀背轻敲竹筒，裂缝如魔法般绽开，糯米饭被竹膜包裹成翡翠色圆柱，沾着焦香竹衣咬下，鲜肉的丰腴、胡萝卜的鲜甜、米饭的绵密在口腔共舞。这一刻终于读懂：为什么壮族人说“竹筒饭里藏着整座山的灵魂”。

· 打糍粑挑战 糯米的变形记

木甑里蒸熟的糯米倒入石臼，打糍粑的木槌，高高举起，重重落下，带着力量与韵律。一下又一下，石臼中的糯米团在锤打之下，逐渐失去了原本的松散，变得紧实而富有弹性。

糍粑形状哲学课：“歪扭的样子才像我们家的笑脸”孩子举着抽象派糍粑得意洋洋。火塘边烤糍粑滋滋冒泡，拉丝瞬间的欢呼惊飞屋顶麻雀，原来最简单的食物，真能把人“黏”成更亲密的模样。

· 打油茶 一杯饮尽大山的精气神

柴火灶上，老茶树油润生辉，壮族阿妈演示“茶叶三炒”绝技；首炒祛涩，二炒提香，三炒加姜增辛。木勺翻炒间，茶香混着姜辣直冲天灵盖，孩子被呛出眼泪却不肯退后：“这才是茶叶该有的脾气！”

用茶树老根制成的茶槌捶打炒米、花生、葱花。阿公叮嘱“重捶出香，轻揉提韵”，孩子偷学抖音神曲节奏敲打，竟被夸“新派打茶传承人”。

当夕阳的最后一缕金箔溶进漓江，阳朔卸下了白日的喧嚣，换作水墨长卷的底色。暮色接管山河，暖黄的灯笼次第点燃西街石巷，遇龙河化作流淌的砚台——渔翁竹筏裁开星斗，鸬鹚的翅膀撩起粼粼银波……

01 鸬鹚夜捕|不带项圈的生命谈判

系着麻绳的鸬鹚立在船头，如黑衣刺客般静默。老渔夫吹响唿哨，它们瞬间化作黑色箭矢射入江水。当鸬鹚衔着银鳞跃出水面，脖颈被轻捏吐出猎物时，孩子触摸它湿漉漉的羽毛发问：“为什么它们不逃走？”

鱼苗放流：与漓江签订永恒契约，答案在渔夫解开鸬鹚脚环时揭晓，夜捕结束，所有鸬鹚重获自由，而它们选择归来，因这里有其信赖的共生法则。

02 昆虫侦探团|了解昆虫的生态世界

阳朔！这里不仅是“山水甲天下”的仙境，更是联合国认证的世界自然遗产“中国南方喀斯特”核心区！生态资源极其丰富~因此当夜幕降临，我们一脚踏入了另一个属于昆虫的世界！

戴上头灯或手电筒，跟随老师潜入田埂小径：轻轻翻开苔石，或许会邂逅“千腿”的蜈蚣；仔细观察树枝，那或许是隐身的蜘蛛；快看，竟然有紫色的蜗牛！

03 逛兴坪古镇|感受不一样的风土人情

这里曾是漓江畔商贾云集的古渡头，三国旧县治的痕迹仍藏在青石板路的缝隙里。老宅斑驳的封火墙、蜿蜒的深巷、挑着红灯笼的明清阁楼，每一处都是活着的历史课本。尝一口专属于阳朔的味道，站在二十元人民币背景的实景地，看夜幕慢慢降临。

前三天我们入住阳朔星级酒店，房间舒适干净整洁装饰风格现代化，确保为我们的旅程提供良好的休息空间。

最后一天住进龙脊梯田的壮寨，精致又不失韵味，每一间房都有它自身的情怀，古朴的木楼 老旧的锁头繁华之外依山而居，在这里看日出与日落，寻觅心中那份久违的自在。

费用说明

参营费用：7980元/人

退改期政策：

活动开始前10天取消全额退费；

活动前5-10天取消退费70%；

活动前1-5天取消退费50%；

开营当天取消退费30%，如果购买时间已在退费政策期限内，将仍按照原定政策时间期限执行。

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招募信息

招募对象：7岁+ 

活动时间：

五一营：2026年5月01日-5月05日

第一期：2026年7月12日-7月16日

第二期：2026年8月16日-8月20日

参营地点：广西 · 桂林 · 阳朔

集合地点：

亲子营为当地集合，大家可以根据国航参考航班出行，我们会在当地提供接送机服务

北京/桂林 06：55-10:10

桂林/北京 10：55-13:55

安全保障

前两晚我们住进龙脊梯田的壮寨，精致又不失韵味，每一间房都有它自身的情怀，古朴的木楼 老旧的锁头繁华之外依山而居，在这里看日出与日落，寻觅心中那份久违的自在。

后两晚阳朔入住星级酒店，房间舒适干净整洁装饰风格现代化，确保为我们的旅程提供良好的休息空间。

报名须知

Q：阳朔户外营适合几岁孩子参加？

A：阳朔以户外活动为主，建议宝贝7岁+，身高要求1.2米以上，可以独立骑行。

Q：集合方式

暑期为独立营，单飞宝贝统一出票出行，由领队老师一起带进带出；五一营期为独立/亲子同招，亲子家庭可自行前往营地集合。

Q：活动地点安全么？

A:我们所有活动的目的地都是老师提前踩线，并且EACH的教练团队也会提前抵达阳朔，比如溯溪、桨板等活动是我们独家线路，不会与其他游客冲突。

Ps：户外运动存在一定意外风险如磕伤擦伤等情况，每个宝贝我们都上有户外运动保险，由于意外产生的医药费均由保险承担，如介意请慎拍。

Q：退改期政策

A：活动开始前10天取消全额退费；活动前5-10天取消退费70%；活动前1-5天取消退费50%；开营当天取消退费30%，如果购买时间已在退费政策期限内，将仍按照原定政策时间期限执行。