「北京学能」2024时间规划独立夏令营（4天）提升专注力，改善孩子拖延症！

课程详情

学会时间管理的重要性；

学会掌握时间的方法；

合理有效的规划自己的时间；

并通过合理的时间规划来完成自己的小目标。

这些对娃的成长非常重要！

而这些，时间规划营里的孩子们都可以做到！

“时间规划”营

带领孩子围绕时间主题

在高效时间管理课堂中

结合注意力、内驱力和情绪管理训练

以游戏化、故事化、情景化的趣味方式

重塑时间观念，合理利用时间，提高学习效率

 

其实拉开孩子差距的，往往不是智商

而是对时间的掌控

时间管理能力需要从小培养

如果孩子符合上述情况，家长没有及时干预

长大就很难再改变了

而这些不好的习惯也可能会影响孩子未来的发展

我们希望通过四天的营期时间，帮助孩子认识到时间的重要性，初步建立时间观念，学会制定时间规划表，并用适合自己的方式去执行，逐渐建立专注、高效和自律的好习惯。

这是一个循序渐进的过程，习惯不是一时养成的，但改变是从意识开始的！

”时间管理和所有事情一样，是需要方法去练习的，孩子很难自然而然就会。

我们为孩子们请来专业时间管理导师，根据孩子的日常学习模式和相关问题，有针对性的开设时间管理训练课程。

理论结合互动，把看不见、摸不着的时间落实为具体事件，通过科学的方法、有趣的呈现方式，引导孩子【发现问题】-【分析问题】-【解决问题】，帮助孩子审视自己对于时间的概念，改善因不会规划时间导致的拖延症、不自信、注意力不集中、学习效率低等一系列问题。

孩子学会管理时间，才能高效利用时间。课程中我们将会引入四象限法则、番茄时钟法、PDCA循环原则，三种实用性较高的管理时间的方法，让孩子认识科学的时间管理工具，并在各个活动环节中得到实操应用。

1/四象限法则

确定目标—任务整理归类—区分轻重缓急。只有合理规划与分配才能让时间变得更高效！

2/番茄时钟法

一个番茄钟 = 25 分钟工作 + 5 分钟休息，在这期间不允许做任何与该任务无关的事。提高效率就靠它！

3/PDCA循环原则

PDCA循环是一个持续改进模型， 它包括持续改进与不断学习的四个循环反复的步骤， 即计划(Plan)、执行(Do)、检查(Check/Study)、处理(Act)。

信息时代，让孩子完全不接触电子设备是不现实的。但孩子整日沉迷电子产品，没有自我管理的能力，家长难以管束，将会给孩子带来很多不良的影响！

你可以拿着手机玩游戏、看视频到地老天荒，也可以合理规划，把它当做学习娱乐的工具。科技的双面性，需要我们的主观能动性对其合理的使用才能根治负面影响！正确、合理的使用电子产品，也是信息化时代人们必须具备的基本素养。

在我们的营期期间，尽管带上你的手机和pad！我们会教孩子怎么判断自己的使用状况是否合理，应该如何正确使用这些电子产品，从内心深处正视这个问题并找到合理的方式！

(如果您孩子有电子产品，就请带来，没有也无需刻意添加)

贯彻以学生为中心的教育方式，我们在营期内专门为孩子们安排了一日 “自由日”，在这一天，孩子们将以现实挑战为出发点，让孩子跳出第一人称的视角，以小队为单位组队规划日程安排，学会审视自己对于时间的概念！

在前一天晚上，老师会引导孩子认领自己的任务，结合四象限法则，共同协商制定一天的时间规划，并自己执行与记录。

这一天几点起床，几点吃饭，学习多久，看书多久，玩手机多久，午睡多久，运动多久，统统孩子说了算。

我们的老师将全天观察和记录孩子们的执行情况，结束之后，孩子们将会做总结分享，导师也将根据孩子们的规划和执行情况做点评，提出改进意见。

心理学研究表明，人在被监督的状况下，总是会做得比较好，即使是自我监督也是有效的！将自己的行为记录下来是养成所有好习惯的必经之路。

因此，我们在活动全程安排了”时间币奖励机制“，每项活动任务都对应不同币值的时间币，将时间物化和量化。增强孩子时间观念、竞争意识以及金钱观念。

孩子们节约时间累计出的“时间币”将成为“时间拍卖会”的资金。孩子们可以运用时间币拍下自己想要的奖品。

这也是我们的一种奖励机制，给予孩子们正向激励。

除了时间管理课程，我们还为孩子们设置了丰富多彩的营地活动，劳逸结合。同时在活动中设置游戏场景和竞争比赛机制，将时间意识植入到孩子的玩乐和运动中。

往期回顾

行程安排

费用说明

【活动费用】3680元/人

618大促立减200元，两人拼团优惠各减300元(6月18日24:00截止)；

两人拼团优惠各减100元(6月30日24:00截止

【费用包含】

市区集合地至营地往返大交通、行程内餐费、住宿费、场地费、课程费、讲师费、各项活动费、材料道具费、保险费、随队老师工作补贴。

【费用不含】

各地到北京的往返大交通；个人消费及费用包含外的其他费用；因交通延阻或其他不可控因素产生的额外费用。

【退改政策】

如成功报名后因个人原因取消行程，

提前7个工作日，可全额退款；

提前5-7个工作日，可退报名费用的50%；

提前3-5个工作日，可退报名费用的20%；

若未提前通知或提前通知时间不足3个工作日，将不予退款；开营后由于个人原因自行离团的，不予退费。

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欢迎加微信详细了解

招募信息

【活动形式】儿童独立

【活动对象】7-12岁儿童

【营期】

2023年7月17日-7月20日 |2023年 7月31日-8月03日

2023年8月21日-8月24日

【活动地点】密云-瑞海姆营地

【集合时间&地点】07:40 东直门-东方银座停车场

【解散时间&地点】16:00 东直门-东方银座停车场

(返程时间为预估时间，具体会在活动群内实时发布)

安全保障

我们的营地

我们的营地具有完备的餐饮、住宿、教室、会议室等场所，是自然研学、劳动教育、生态科普、户外拓展等综合性体验式营地。

报名须知

【关于活动您可能还有如下问题】

1. 活动由谁来授课？孩子们会有什么收获？

我们孩子们请来专业的时间管理导师，有着丰富的青少年成长陪伴和指导经验，专注于孩子们时间管理养成、专注力训练以及情绪管理等成长训练课程。根据孩子的日常学习模式和相关问题，有针对性的进行循序渐进的引导。

为期4天的营期，孩子们将会重塑对时间的认知，学习有效的时间管理工具，初步制定日程时间规划；进行注意力的集中训练，学习正面心理暗示，提升专注力；认识正常的自我情绪，学习情绪的调节方法及自信心的建立，由此来更好的规划未来的生活和学习时间。

除了专业的时间规划课程，此外，我们还设计了与时间相关的营地户外运动活动，来丰富孩子们营期内的生活，真实感受时间的存在，也能够体验国际流行的运动，劳逸结合，强健体魄。

2. 参加了这个营孩子们就能够养成好习惯，学会合理规划时间吗？

我们都知道一个习惯的养成至少21天，90天才可以稳定下来，我们活动的初衷是通过课程和活动重塑孩子们对时间的认知、了解时间的重要性，知道时间是可以被管理的，学习时间管理的方法，并且认识到对于时间的管理是受诸多因素所影响的；也希望帮助孩子们提升自我内驱力，从而获得更好的收获。孩子的进步离不开家长的言传身教，我们的爸爸妈妈们平日还需要更多的陪伴与督促。

同时，我们的专家导师也会在活动中的闲暇时间通过线上与家长们进行沟通，疏解家长们的对孩子成长过程中的困惑与疑虑。