参加足球夏令营的好处以及注意事项！

编辑：乐淘冬夏令营发布时间：2019-10-12 18:45:26阅读量：

　　近些年来国家非常重视足球运动，通过足球运动，青少年不仅锻炼了身体素质，更多的能提高自己的意志品质。参加足球夏令营，培养受用一生的品质与能力，牢牢把握自己人生的方向。那我们来一起看看，参加足球夏令营有哪些好处，需要注意什么呐？

　　1、提高身体素质锻炼

　　参加足球夏令营可以让更多的孩子得到更多的锻炼，体验每个孩子的团结合作精神。提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识，增强兴趣爱好，快乐健身，快乐生活，充分发挥孩子的优势天赋，取长补短，增强同学的身体机能调整到良好状态，并提高身体素质。

　　2、培养团结合作精神

　　参加足球夏令营在每天的训练中，可以让孩子们学到互帮互助，学会更多的生活自主能力。在训练中要学会和大家配合，掌握好的方法去学习锻炼，让自己的身体的得到更好的锻炼，更好的培养青少年对足球运动的认识，提高技战术水平。

　　3、敢于竞争

　　参加足球夏令营可以让孩子们学会敢于竞争意识，训练的时候常会把足球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。让孩子们在竞争中找欢乐，在自己的不足之处努力学习，提高自己的战术水平。

　　1、要选择正规的足球场地

　　不要在地面坑洼不平、杂物和乱石较多的场地上踢球，避免磕伤、扭伤和擦伤。尤其需要指出的是，不建议小朋友在马路上踢球。

　　2、正所谓“工欲善其事，必先利其器”

　　踢球也是如此，先不说把球踢好需要一套好的行头，就是防止受伤也首先需要一套合适的装备。首先是一身宽松舒适、吸汗透气的球衣，然后是一双质量过关、合脚防滑的帆面胶底的足球鞋，它对于在训练和比赛中避免受伤起到重要作用。

　　3、正式踢球之前一定要做适量的热身运动

　　首先要把踝关节和膝关节活动开，还要牵拉身体各部位的韧带，这两个关节以及身体的韧带是比赛中最容易受伤的部位，一旦受伤恢复起来会特别慢，属于“软伤”。还要对冲刺、大力射门等爆发性动作做准备运动，提前使身体机能、心肺功能达到一定的高对抗状态，有效防止脏器受损。

　　4、天气炎热时，运动过程中要注意补充水分，避免脱水

　　夏令营绝不只是一种享受，而是一种感受，是人生的体验。足球夏令营更多的是带给青少年们身体和心理上的成长，强健体魄，丰富内心，帮助青少年以后更好的成长。

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